هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


نورت [ رفيع الذوق ] يَ ~{ زائر } ~/
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 السبانخ لمحاربة السكري

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كبرياء رجل
عضو نشيط
عضو نشيط
كبرياء رجل


عـدّدّ أِلًمِسٌـأُهِمّـأَتِ : 56
أًلّنِقٌأَطَ : 111
أٌلُـسًمّـ۶ـهّ : 0
تُـأِرٌيِـخٌ أٌلّتّـسًجّيٌـلً : 16/07/2012
ذكر
السبانخ لمحاربة السكري  482153572
السبانخ لمحاربة السكري  Jb12915568671

السبانخ لمحاربة السكري  Empty
مُساهمةموضوع: السبانخ لمحاربة السكري    السبانخ لمحاربة السكري  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 17, 2012 5:55 pm






السبانخ لمحاربة السكري

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



ان من يستهلك 150 غراماً من السبانخ، يومياً، يتراجع خطر اصابته بالسكري 14 في المئة مقارنة بأولئك الذين لا يستهلكون أكثر من 20 غراماً من هذا الخضار، يومياً، أو لا شيء. يذكر أن السبانخ يحتوي على المغنيسيوم. ويؤثر الأخير مباشرة على آلية تحرير الأنسولين، بالجسم، اضافة الى التحكم بأنشطته. علماً أن هذا الهرمون(الأنسولين) يساعد في السيطرة على مستويات السكر بالدم.
علاوة على ذلك، يشير الأطباء، هنا، الى أن أكل الفواكه والخضار، يومياً، لا سيما عند العشاء، مبادرة غذائية ممتازة. اذ ان عدة أنواع منها تحتوي على البوتاسيوم والألياف واللوتين والزيا**انتين وهما مادتين تحميان العين وتغذيان الجسم معاً. ولا شك في أن أكل الفواكه والخضار، باعتدال، ينبغي أن يرافقه ممارسة الرياضة، كما المشي نصف ساعة، على الأقل، يومياً.
بالطبع، لا يجب المبالغة في أكل الخضار! ويعزي الأطباء هذا التحذير الى احتواء الخضار على النيترات. ومن جراء الاستعمال العشوائي لمبيدات الحشرات، في حقول المزارعين، فان النيترات قد يتراكم، بكميات مفرطة، بالجسم، كي يتحول، بالتالي، الى نيتريت قد يؤدي الى تراكم بعض المواد المسرطنة، في المعدة، في حال تواجده بكمية كبيرة، غير طبيعية. بيد أن النيترات، بكميات مقبولة، يحمي القلب والأوعية الدموية بفضل أ**يد النيتريك، ومصدره المعدة، الذي يعمل على توسيع شرايين الدم.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ړُﭬﯾﻋ آﻟذۆﻗ̮ـ̃ $}
{ صاحـب المـنـتـدى }
{ صاحـب المـنـتـدى }
ړُﭬﯾﻋ آﻟذۆﻗ̮ـ̃ $}


عـدّدّ أِلًمِسٌـأُهِمّـأَتِ : 1734
أًلّنِقٌأَطَ : 2742
أٌلُـسًمّـ۶ـهّ : 22
تُـأِرٌيِـخٌ أٌلّتّـسًجّيٌـلً : 26/03/2012
أُلٌتًرٌفُيّه : السبانخ لمحاربة السكري  245775840
أُلًعًمًلِ : السبانخ لمحاربة السكري  233713701
مُـزّأٌجّـڳّ : السبانخ لمحاربة السكري  988633288
ذكر
السبانخ لمحاربة السكري  482153572
mms : السبانخ لمحاربة السكري  883042625
السبانخ لمحاربة السكري  Jb12915568671
السبانخ لمحاربة السكري  577963980

السبانخ لمحاربة السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: السبانخ لمحاربة السكري    السبانخ لمحاربة السكري  I_icon_minitimeالخميس أغسطس 16, 2012 2:09 pm


ايها المتالق كبرياء رجل

ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي

دمت ودام قلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://stoned.forumarabia.com
 
السبانخ لمحاربة السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد السبانخ الصحية
» 11 غذاء سحري لمحاربة النسيان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: [ آلقسم آلأسرِي ] :: |¬» آلصحَـﮧ آلعَـامـﮧ-
انتقل الى: