ړُﭬﯾﻋ آﻟذۆﻗ̮ـ̃ $} { صاحـب المـنـتـدى }
عـدّدّ أِلًمِسٌـأُهِمّـأَتِ : 1734 أًلّنِقٌأَطَ : 2742 أٌلُـسًمّـ۶ـهّ : 22 تُـأِرٌيِـخٌ أٌلّتّـسًجّيٌـلً : 26/03/2012 أُلٌتًرٌفُيّه : أُلًعًمًلِ : مُـزّأٌجّـڳّ : mms :
| موضوع: فوائد التفاح الاخضر الخميس يوليو 19, 2012 11:19 am | |
| التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح على :
- 85% من وزنها ماء . - 12%سكر . - 40 وحدة من فيتامين ب 1 . - 90 وحدة من فيتامين أ . - 20 وحدة من فيتامين سي . - 4 غرامات من الألياف . - و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد . و للتفاح فوائد عديدة : - مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة . - يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالمعدة . - يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم . - يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم . - مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها . - يساعد في استقرار سكر الدم . - يعالج الإمساك و الإسهال . - يساعد على تفتيت حصى المرارة . - لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم . و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم .
| |
|